Mental träning är lika viktigt som den fysiska träningen. Att träna psyket samtidigt som du tränar fysiken är otroligt viktigt, vilket många inte är fullt […]
Motverka kroppens åldrande
Träning är ett bra sätt att motverka åldrande då många av kroppens system börjar fungera sämre när vi blir äldre. När vi fyllt 40 börjar […]